योग पर भारी जीरे का प्रयोग/weight loss using cumin seeds

Hello Fellows,

जीरा जिसे हम cumin seeds भी कहतें हैं High nutritional value चलते इसके अनेकों प्रयोग हैं जैसे कि यह बदहजमी, Hair fall, itching(खुजली), मुंहासे, Extra Fat आदि में लाभदायक है

दोस्तों!! आज हम आपको जीरे से बने weight loss drink के बारे में बतायेंगे इसका प्रयोग आपको 2 हफ्तों में वजन घटाने में सहायता करेगा इसे बनाने के लिए आपको चाहिए

  1. जीरा 2 चम्मच
  2. आधा चम्मच कद्दूकस की हुई अदरक 
  3. पुदीना 5-8 leaves 
  4. आधे निम्बू का रस
  5. 1 चम्मच शहद 
  6. 1 पैकेट Green Tea 

विधि: एक पैन में ढाई से तीन कप पानी लीजिये और 2 चम्मच जीरा, अदरक, और पुदीना डालकर 4-5 मिनट तक उबाल लें अब इसे गैस से नीचे उतार कर निम्बू और शहद मिलाएं एक कप सुबह खाली पेट और दूसरा कप दोपहर का खाना के 2-3 घंटे के बाद गर्म करके पीयें नियमित रूप से ऐसा करने से आपका वजन कम हो जायेगा और अगर इसके साथ थोड़ी सी पेट से related exercise कर ली जाये तो सोने पर सुहागा होगा।  

नोट: अगर चाहें तो पानी उबलते समय एक पैकेट green tea भी डाल सकतें हैं। Green Tea Antioxidants का अच्छा स्त्रोत है।

विशेष: जीरे का प्रयोग completely safe है क्यूंकि जीरे के पानी तासीर ठंडी होती है।

दोस्तों! अगर आप भी जीरे से जुड़ा कोई प्रयोग जानतें हैं तो हमसे जरुर शेयर करें। आप   नीचे कमेंट कर सकतें हैं और या फिर hellonewsfellow@gmail.com पर Email भी कर सकतें हैं।

3 Comments

  1. Wow.. Good to know about cumin seeds benefits.. I’ll try this by today for weight lose.. Keep sharing such helpful information..

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  1. Newsfellow.com विचारों से दिल तक
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