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Foods in the list

Top 5 foods जिन्हें आप Fat की चिंता किये बिना जितना मर्जी खा सकतें हैं :)

Hello Fellows, एक अलग तरह की advice जो कि diet करने वाले लोगों को दी जाती है, वो यह कि जब तक आपको यह न लगे कि पेट full हो गया है तब तक खाना चाहिए अर्थात अपने पेट को तब तक भरते रहिये जब तक

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वजन कम करने के असरदार तरीके / How to reduce weight fast (in Hindi)

Hello fellows, जब भी हम किसी से वजन कम करने की बात करतें हैं तो हर कोई डॉक्टर बन जाता है :)  और कई बार आपको सलाह भी ऐसे लोग देतें हैं जो कभी अपने खाने पर कण्ट्रोल नहीं कर पाये. और How to reduce weight? का प्रश्न

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कितनी exercise शरीर के लिए जरूरी है : How much exercise is enough

Hello Fellows, कितनी exercise जरूरी है ? or How much Exercise is enough ? इसका सीधा answer देना हो तो मैं कहूँगा "It Depends"  बहुत से लोग ऐसे हैं जो घंटो सैर करते हैं, gym को hit करना नहीं भूलते, dieting करते हैं लेकिन desired रिजल्ट्स न आने

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10 Favourite Foods जिन्हें मजा तो आता है खाने में, पर मेहनत लगे पचाने में:)

Hello Fellows, आज जिस जानकारी से हम आपको अवगत करवाने जा रहे हैं हैं वो न केवल आपकी Health से सम्बंधित है बल्कि आपको सचेत भी करेगी कि आपका पसंदीदा भोजन खाने के बाद उसे पचाने के लिए कितनी मेहनत करनी पड़ेगी। हम यहाँ मानकर चलतें

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ऐसा खाना जिसकी नहीं होती कोई Expiry date:)

Hello Fellows, कई बार ऐसा होता है कि घर में पड़ा कुछ खाने का सामान हम यह सोचकर फेंक देतें हैं कि हमें तो तारीख़ भी याद नहीं कि यह सामान कब खरीदा था। कभी कभी खाने के कुछ कंटेनर पर उनकी एक्सपायरी डेट 5 साल

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गुड़ चना

“गुड़ व चना” खाने के क्या हैं फायदे? Benefits of eating Jaggery and Chana

Hello Fellows, स्वादिष्ट होने के साथ साथ अगर कोई भोजन हमें रोगों से लड़ने की शक्ति भी प्रदान करे तो बात ही अलग है। ठीक उसी तरह का एक भोजन है "गुड़ व चना"। पौष्टिक होने के साथ साथ हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण

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Cracked lips

सर्दियों में होंठ बेहाल, कैसे करें देखभाल? : lip care tips

Hello Fellows, सर्दियों में बिन बताये आ जाने वाले कितने ऐसे स्वास्थ्य सम्बन्धी कारण हैं जिनसे हमें जूझना पड़ता है, उन्ही में से एक है होंठो का फटना। कई बार तो होंठो पर तरह-तरह के petroleum पदार्थ लगाने पर भी फ़र्क नहीं पड़ता। लेकिन अगर जान

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अलसी खाने में ना करें आलस:Amazing Health Benefits of Flax seeds

Hello Fellows, वैसे तो दैनिक जीवन में ना जाने कितने प्रकार के प्रोटीन, विटामिन, इत्यादि हम भोजन के माध्यम से ग्रहण करतें हैं लेकिन कुछ तत्व ऐसे हैं, जिनकी शरीर को अत्यधिक आवश्यकता होती है परन्तु भोजन से उनकी कमी को पूरा नहीं किया जा सकता। आईये

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6 फायदे प्याज के, शुरू करें आज से : 6 Amazing Benefits of Onions

बहुत सी सरकारें भी प्याज़ के दामों के साथ छेड़-छाड़ करके प्याज का ब्याज नहीं उतार पाई हैं :) जितना महत्वपूर्ण किसी सरकार के लिए प्याज को माना जाता है उतना ही जरूरी इसे सेहत के लिए भी माना जाता है। ख़ास बातें:  इसमें ख़ास यह

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बालों और त्वचा के लिए रामबाण : कढ़ी पत्ता/Amazing Health benefits of Curry Leaves

Hello Fellows, अनेक प्रकार की औषधियां हमारे शरीर के लिए लाभदायक है लेकिन जिस औषधि की चर्चा आज हम अपनी पोस्ट में करने जा रहे हैं उसका प्रयोग भारत में अनेकों घरों में किया जाता है और दक्षिण भारत का लगभग हर व्यंजन इसके बिना अधूरा

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